autosleep开启熄灯能开省电模式吗-
2024-08-25编辑：本站
autosleep熄灯后点完成 闪烁~
设置是在首次打开AutoSleep时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去24小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。
1.手表在过去24小时的使用情况
这个数据能够在某种程度上反映AutoSleep能够以多么精准的方式呈现数据，因此数据自然是越高越好。
我是AppleWatchSeries3用户,每天包括一个多小时的锻炼、整夜佩戴睡觉和正常的白天使用，一天下来平均还有70%电量。每天晚上，我需要做的就是每天洗澡前把电源接上，洗完收拾完手表自然也就充满了。所以我的手表能传递88%的数据给AutoSleep，基本上能够满足日常追踪了。当然也可以通过追踪手表充电的时间进行睡眠追踪。
下面是给穿戴手表睡觉用户的有关建议：
对于使用3代手表的用户：由于续航能力出众加上非常快速的充电速度，所以每天基本上抽出1-2小时去给手表充电就好了，比如和我一样洗澡之前给手表接上电源，洗完收拾完基本上手表的电源也即将满了。当然也可以晚上看电视或者看书的时候接上电源，当然看着看着会睡着的还是带着看电视看书好了。
对于其他旧几代的手表：由于续航能力或者充电速度不如新款，所以可以在夜间洗澡洗漱、夜间看书、看电视的时候进行充电，还可以在早上起床后洗漱的间隙等其他的时间适当为手表补充电量。
可能有的时候早起以后会发现手表莫名其妙的上锁了，然后在应用中会显示那段时间手表在充电（大约10分钟的时间）。据我推断，是衣服的布料偶然遮挡了手表的某一个传感器，导致误认为手表离开了手腕，然后等空窗期结束后，心率传感器之类又会重新启用，能够继续收集数据。当然这只是推断。
2.手表佩戴的情况
分为2种，当然可以都选：
我佩戴着手表睡觉且我希望追踪睡眠质量；
我不带着手表睡觉且我希望软件通过手表正在充电的情况进行追踪。
由于这2种情况使用方法不同，而我一般都是睡觉带手表的，所以我将官网上给的2种不同的追踪方式的正确方法在这里说明一下：
如果你戴着手表睡觉，直接戴着睡就好了，不需要进行额外操作。
如果你不戴手表睡觉，你可以这样做：
在睡觉之前把你的手表充电；
睡觉；
把你的手表戴上/或在醒来时触摸你的iPhone，然后在30分钟内将你的手表戴上。
不带手表是比较容易追踪的，一般充电的时候就会用作计算睡眠的时间。
容易出问题的就是，带着手表睡和两个选项都开启的时候，很多人都在这个上面遇到睡眠不准确的问题。
3.睡眠时间
正如官方说明的一样：「选择您通常上床睡觉之前的时刻。在这个时刻后您的主要睡眠记录将归属于第二天。」
因为绝大多数的人的睡眠时间都是会从前一天的较晚时刻一直到第二日的早上，但是这一段时间应该是算在前一天的睡眠时间里，还是算在第二天的睡眠时间里呢?把这一整段睡眠按照零点拆分成2段睡眠?这不能反应睡眠的实际情况，而且深度睡眠和有质量的睡眠也会因为被拆成2段而导致一系列错误的问题。
所以我在这里给出的建议是：如果在夜间有固定活动的，包括但不限于洗澡、看书电视、洗衣等，可以将睡眠时间设为接近于活动结束的时刻。如果没有固定活动的，可以将睡眠时间设定为晚上8-9点，一方面远离午觉，不会使其被记录到第二天的睡眠中，另一方面可以记录下因为各种奇怪的原因而导致的早睡。当然你每天都确定在零点后睡觉，可以设置到11点以后。
相关问题
autosleep怎么关闭熄灯 答：2、可以的，AutoSleep设置设置是在首次打开AutoSleep时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整其包括了手表在过去24小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用。3、因为有感应打开autosleep会设置你是否允许使用iphone心跳呼吸位置等隐私需要...
autosleep怎么关闭熄灯 答：点击autosleep的“熄灯”即可
autosleep没有睡眠数据 答：不可以autosleep是目前推出一款可以监测睡眠的软件，如果关机则监测不到数据，所以使用中不要关机AutoSleep这是一款可以通过手表或者手机监测睡眠质量的软件，是一款日常无需打开任何应用不需要任何操作就能监测到睡眠情况的。苹果手表5没有睡眠监测功能，但可以借助第三方软件AutoSleep通过主动读取 iPhone 与Apple ...
检测睡眠的app有哪些?哪款有用呢? 答：5.AutoSleep 战斗力★★★ 自动化跟踪的睡眠软件，通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联，可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化，通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。6.Pillow 战斗力★★ 界面看着比较简单，能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限...
autosleep怎么关闭熄灯 答：autosleep这款软件可以监测睡眠时间，用户可以很好的了解自己的睡眠以及健康状况，那么autosleep怎样熄灯呢?下面就为大家演示具体的操作步骤，一起看看吧autosleep怎么关闭熄灯：在手表上就可以操作点击autosleep的“熄灯”即可
autosleep检测不到午睡 答：autosleep这款软件可以监测睡眠时间，用户可以很好的了解自己的睡眠以及健康状况，那么autosleep怎样记录午休，检测不到午休怎么办？下面就为大家演示具体的操作步骤，一起看看吧autosleep检测不到午睡：1、在手表上点击熄灯，手动记录2、可以尝试，调整成24小时计时，可以记录午休3、午休睡眠就会被记录为模块1、...
autosleep检测不到午睡 答：autosleep这款软件可以监测睡眠时间，用户可以很好的了解自己的睡眠以及健康状况，那么autosleep怎样记录午休，检测不到午休怎么办?下面就为大家演示具体的操作步骤，一起看看吧autosleep检测不到午睡：1、在手表上点击熄灯，手动记录2、可以尝试，调整成24小时计时，可以记录午休3、午休睡眠就会被记录为模块1、...
因为有感应。打开autosleep会设置你是否允许使用iphone心跳/呼吸/位置等隐私（需要同意使用），还要设置日常作息、睡前是否读书等行为，设置完成就ok了。
您可以关闭省电模式后设置休眠时间为15秒，然后再开启省电模式，休眠时间则变为15秒（此方法只适用设置为15秒，设置其他时间开启省电模式后休眠时间会强制设置为30秒）。
可以的，AutoSleep设置设置是在首次打开AutoSleep时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去24小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。
1.手表在过去24小时的使用情况
这个数据能够在某种程度上反映AutoSleep能够以多么精准的方式呈现数据，因此数据自然是越高越好。
我是AppleWatchSeries3用户,每天包括一个多小时的锻炼、整夜佩戴睡觉和正常的白天使用，一天下来平均还有70%电量。每天晚上，我需要做的就是每天洗澡前把电源接上，洗完收拾完手表自然也就充满了。所以我的手表能传递88%的数据给AutoSleep，基本上能够满足日常追踪了。当然也可以通过追踪手表充电的时间进行睡眠追踪。
下面是给穿戴手表睡觉用户的有关建议：
对于使用3代手表的用户：由于续航能力出众加上非常快速的充电速度，所以每天基本上抽出1-2小时去给手表充电就好了，比如和我一样洗澡之前给手表接上电源，洗完收拾完基本上手表的电源也即将满了。当然也可以晚上看电视或者看书的时候接上电源，当然看着看着会睡着的还是带着看电视看书好了。
对于其他旧几代的手表：由于续航能力或者充电速度不如新款，所以可以在夜间洗澡洗漱、夜间看书、看电视的时候进行充电，还可以在早上起床后洗漱的间隙等其他的时间适当为手表补充电量。
可能有的时候早起以后会发现手表莫名其妙的上锁了，然后在应用中会显示那段时间手表在充电（大约10分钟的时间）。据我推断，是衣服的布料偶然遮挡了手表的某一个传感器，导致误认为手表离开了手腕，然后等空窗期结束后，心率传感器之类又会重新启用，能够继续收集数据。当然这只是推断。
2.手表佩戴的情况
分为2种，当然可以都选：
我佩戴着手表睡觉且我希望追踪睡眠质量；
我不带着手表睡觉且我希望软件通过手表正在充电的情况进行追踪。
由于这2种情况使用方法不同，而我一般都是睡觉带手表的，所以我将官网上给的2种不同的追踪方式的正确方法在这里说明一下：
如果你戴着手表睡觉，直接戴着睡就好了，不需要进行额外操作。
如果你不戴手表睡觉，你可以这样做：
在睡觉之前把你的手表充电；
睡觉；
把你的手表戴上/或在醒来时触摸你的iPhone，然后在30分钟内将你的手表戴上。
不带手表是比较容易追踪的，一般充电的时候就会用作计算睡眠的时间。
容易出问题的就是，带着手表睡和两个选项都开启的时候，很多人都在这个上面遇到睡眠不准确的问题。
3.睡眠时间
正如官方说明的一样：「选择您通常上床睡觉之前的时刻。在这个时刻后您的主要睡眠记录将归属于第二天。」
因为绝大多数的人的睡眠时间都是会从前一天的较晚时刻一直到第二日的早上，但是这一段时间应该是算在前一天的睡眠时间里，还是算在第二天的睡眠时间里呢?把这一整段睡眠按照零点拆分成2段睡眠?这不能反应睡眠的实际情况，而且深度睡眠和有质量的睡眠也会因为被拆成2段而导致一系列错误的问题。
所以我在这里给出的建议是：如果在夜间有固定活动的，包括但不限于洗澡、看书电视、洗衣等，可以将睡眠时间设为接近于活动结束的时刻。如果没有固定活动的，可以将睡眠时间设定为晚上8-9点，一方面远离午觉，不会使其被记录到第二天的睡眠中，另一方面可以记录下因为各种奇怪的原因而导致的早睡。当然你每天都确定在零点后睡觉，可以设置到11点以后。
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