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可以用time machine把系统备份到另一个移动硬盘，然后把固态硬盘换上，连上移动硬盘按引导操作就行了，就是系统偏好设置里右下角那个time machine，打开后选择的移动硬盘就可以把系统备份到移动硬盘里了，不要用换的固态硬盘系统。
把系统备份到移动硬盘里，制作一个启动u盘，换硬盘，用启动u盘安装系统，从移动硬盘恢复备份，如果换新系统的话：找个系统光盘重新装，选择光盘；或者自己做个系统U盘，跟光盘一样，选择u盘安装。
制作win U盘启抄动盘，这样安装可能引导无法袭启动，使用安装，下载NTFS for mac，格式化你的第二个ssd，下载win7.clone百度，这个资源多之间安装，不用rEFInd引导也行。
打开另外一台没装系统的电脑，按住option顺利进入画面继续选择磁盘工具道选择抹掉，装好系统的盘拖到源磁盘，把未装系统的硬盘拖到目的盘，装好就成功了。
扩展资料:
硬盘在工作的时候，千万不要强行关掉电源。
在硬盘工作的时候关掉电源，会导致硬盘的物理损坏，而且也会丢失数据。
还有，在硬盘中有高速运转的部件，如果一旦强行关机的话高速运转的碟片就会突然停止，而在关机后又马上开机的话，就更有可能造成硬盘的损坏。所以在关机后不要马上再次打开电脑。
至少在半分钟以后再打开。
在硬盘工作的时候要尽量避免它的震荡，因为，磁头与磁片的距离非常近，如果遭到剧烈的震荡会导致磁头敲打磁片，有可能磁头会划伤磁片，也可能会导致磁头的彻底损坏，使整个硬盘无法使用。
在使用硬盘的过程当中，经常会有很多用户会在“磁盘空间管理”当中进行压缩。
把硬盘用此程序进行压缩。
这样会导致压缩卷文件不断增大。
所队也随之减慢，读写次数增多，就会引起硬盘的发热量和稳定性产生影响。所以就会导致使用寿命的减少。
所以，如果硬盘够用的话就没有必要使用这个程序了。
参考资料：百度百科-硬盘
苹果电脑如何切换系统答：2. 虚拟机：使用虚拟机软件（如VMware Fusion或Parallels Desktop）可以在Mac上同时运行多个操作系统。打开虚拟机软件，创建一个新的虚拟机并安装所需的操作系统。3. 引导盘/移动硬盘：通过制作启动盘或将操作系统安装在移动硬盘上，可以在Mac上引导到其他操作系统。在电脑启动时，按住Option键直到出现启动...
苹果电脑换硬盘后系统无法启动怎么办?答：操作电脑：MacBook操作系统：OSX10.9更换硬盘后系统无法启动的解决办法：1、系统更换硬盘后，启动到win界面卡死，或者重启，可能引导有问题。2、首先准备好启动盘。系统启动，选择U盘启动。进入PE界面。3、双击windows启动修复界面。选择1自动修复，等待提示修复成功。4、拔掉启动盘，重新启动系统，系统正常...
我想更换macbook air的固态硬盘,但怎样将电脑里面的苹果系统和Windows系...答：首先在bootcamp里分出一个供windows使用的区（一定要用bootcamp分，不要用“磁盘工具”）然后插入windows安装盘，重启，按option选择进入windows的安装光盘，在安装时，大概会看到3个分区，其中有一个是FAT格式的，在这个分区上安windows就行，如果是vista的话需要现将这个分区格式化成NTFS的再安装。
苹果笔记本准备换硬盘,怎么把整个老硬盘的数据导到新硬盘呢?答：至于怎么设置从盘和主盘http://iask.sina.com.cn/b/52922.html 感觉这么很复杂，还不如买个移动硬盘或者光碟来拷，就可以用数据轻松传送，速度是慢了点。参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/66705745.html
想给macbook pro装双系统。想外接一个移动硬盘然后把windows装在硬盘里...答：完全可行，但普通的usb3.0移动硬盘盒不支持固态硬盘加速的一个协议，上闲鱼，搜索type-c移动硬盘，能找到斐讯的H1硬盘盒，再装一块固态硬盘进去，实测可以读写达到400多m。然后装win10，妥妥的。
苹果笔记本电脑硬盘坏了,怎么给新的硬盘安装系统答：先分区 格式化 在装系统
怎么把苹果系统写入u盘答：AT/FAT32的都支持; 用U盘苹果电脑系统步骤: 打开下载好的UltraISO软件,然后打开已经下载好的Mac系统,打开后的界面:选择 启动-写入硬盘映像:1、硬盘驱动器的选择,一定要选对U盘,勾选上刻录校验2、确认映像文件3、写入方式先RAW4、最后选择写入5把做好的U盘插入要装系统的电脑上,对于苹果电脑,开机按住Option键,直...
苹果macbook pro换固态硬盘怎么做win7答：2、硬盘安装：前提是，需要有一个可以正常运行的Windows系统，提取下载的ISO文件中的“*.GHO”和“安装系统.EXE”到电脑的非系统分区，然后运行“安装系统.EXE”，直接回车确认还原操作，再次确认执行自动安装操作。(执行前注意备份C盘重要资料！)；3、图文版教程：有这方面的详细图文版安装教程怎么给你？
苹果电脑双系统怎么切换答：苹果电脑双系统切换的具体步骤如下：我们需要准备的材料分别是：苹果电脑、双系统。1、首先我们打开苹果电脑，开机过程中一直按alt(opfion)不放手。2、然后我们在弹出来的窗口中能看到一个选择页面。3、然后想启动哪个系统就鼠标点击那个系统即可。
怎样卸掉苹果笔记本上的windows系统,恢复到一个分区答：接下来是让 Mac 电脑重新启动的时候了，在命令提示符下输入 reboot 命令，按回车执行。方法三：如果在安全模式下修复系统，也还是不能使用 Boot Camp 助理来删除 Windows 系统时，这时我们还可以使用系统自带的“磁盘工具”来删除 Windows 分区。还是在“系统偏好设置-其它”里打开“磁盘工具”应用。一、...