太害羞怎么办？-

我特别害羞怎么办？~

如果可以的话，害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境，逐渐克服害羞心理。尽可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培养自己的兴趣爱好。

1、要培养自己的自信心：和人说话容易脸红害羞，一般是因为紧张，有些人比较自卑，总是觉得自己不如别人，容易在人前紧张，如果想克服害羞心理，就要培养自己的自信心，相信自己是最好的。
2、多寻找与人接触的机会：和人说话容易脸红害羞，很多时候是因为与人接触少了，不知道怎么与人打交道，那么自己就要多寻找与人接触的机会，锻炼自己的胆量。
3、学会放松自己的身体：有些人一和人说话就特别紧张，身体也会变得很僵硬，脸马上红起来，所以要学会放松自己的身体，实在紧张，就深呼吸几分钟，给自己积极的心理暗示。

扩展资料：

脸红的原因：
脸红也是受到大脑皮质所控制的；关于人害羞时为什么会脸红，在生物学、心理学和哲学方面的专家学者都有过研究。从生物学角度来看，人们之所以会在害羞或者紧张的时候脸红，主要受身体的肾上腺素影响。
科学研究表明，人在害羞或者紧张以及遇到情绪极度状况，身体就会释放肾上腺素。而肾上腺素是一种天然你的兴奋剂，使得人的呼吸和心跳加快，让人做好逃离危险的准备。
这时人的瞳孔会放大，这样就会看到更多的东西，以此来提高人的警觉性。肾上腺素还会减慢您的消化过程，使能量重新传入肌肉。您在尴尬时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果。

朋友，你好！
中国汉字【我】的设计是“手”和“戈”组成的，很显然每个人都不够自信、缺乏。手、刀并用有很强的自我防御的意思，只不过有的明显，有的轻微而已。害羞就是封闭保护自己的方式之一。
1.你是男生，那么发型上不会让自己有太显著的变化。(*^__^*) 嘻嘻……但是你可以在衣着方面，每天换一套服饰。臭美的宠自己一下，会有不一样的心情哦；
2.培养自己的音乐爱好，不开心时就唱歌，有时会很管用的；
3.心情低落时，想一下自己曾经有过的辉煌，展望一下自己的美好未来。可以增加自信地；
4.培养喜欢自己肖像的爱好，最好PS一下当电脑桌面。你会发现自己比明星还帅气哦。
加油，相信自己，你是独一无二的......

呵呵，

其实自己以前也是个很害羞的人，

在高中以前，

那时候，面对陌生人，

是绝对不会说上一句话的，

就算是认识的人，（那种见过一次，知道名字的，如果对方不和我打招呼，我

是直接不会和人家说话的）

所以那个时候朋友不多，

而且还有一点小不开心，

还有就是亲戚来家里也不想见面

一个人躲房间。

可是上了高中以后，

班里面的一部分人都是以前学校的

都认识，就尝试和人家说了话，

然后大家慢慢玩开了

也就熟了，

也许就是这样，慢慢朋友就变多了

然后就不容许自己不说话，

然后就开始，见到和认识的人，就算不熟，

也和人家打招呼，就算是一个简单的好字也可以

（其实那时候会这么做，还有一个原因就是认为朋友越多越好这个理由吧！然

后开始发疯的交朋友，很多都是点头之交。不过感觉不赖。）

[其实燕子，你可以从这些方面练习阿，对见到认识的人，虽然仅仅是认识，

开始说你好，很随意的那种]

还可以和一般交情的人聊天阿，

说一些自己喜欢的话题，

话很投机的话，其实就不会觉得害羞拉，

还有一种方法就是去大街上，对陌生人微笑，

就算对方不回你一笑也没有什么了，

你会发现其实看到对方脸上惊愕的表情自己的心情也会很好的，

不要觉得丢脸阿，

其实做什么都不丢脸阿，

只要自己高兴就好。

告诉你哦，因为现在我是大学生了嘛

就去做了兼职，

然后尝试了在大街上了陌生人交谈，[工作需要]

我已经可以做到和人对视，

不会不自觉地移开头了，会移开头的话，

其实大部分都是因为不自在，

不自在是因为心理因素

克服了这一层也就没有什么了

忽然想到一个办法，

你也可以去公园朗读课文和英文阿

不去在意别人的目光，

那样很自在的，

如果你家在小区的话，

也可以在小区院子里面试着朗诵的，

这里注意是要有人在身边啊，

如果是不认识的就更好了

如果可以的话，害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境，逐渐克服害羞心理。尽可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培养自己的兴趣爱好。

何必害羞
从心理学角度看
基本上越是内向害羞的男孩子
他的爆发就越惊人

所有的情场杀手
绝大多数都是由内向害羞走来的
所以你绝对可以放心
大胆的尝试
你会发现爱情的伊利园里
有着太多新鲜好奇的东西

朋友
带着你的自信
去探索神秘的爱情魔力吧

很害羞怎么办

答：你说“我对门有一个妹妹，我很想和她认识，我们已经是邻居10年了，但是我从没和她说过话，我每次见她都很紧张，我很想认识她，能不能告诉我要怎么办呀？更奇怪的是，我现在见她妈也紧张这是为什么呀？”既然是老邻居了，你想认识她其实有许多非常便利的条件，比如找一个借东西口到她家坐一坐，...

我害羞怎么办

答：需克服害羞。克服害羞方法：1、正确评估，树立自信 社交场合中，应表现自然，不必在意其他人眼光。当与对方交谈时，眼睛应注视对方；2、勇于交往?与陌生人交往时，应使用平静、放松语句，进行自我暗示，缓和紧张情绪，减轻心理负担；3、谈话技巧?在连续讲话中无需担忧产生停顿，停顿为谈话中正常现象。在谈话...

女生很害羞,怎么办呀?

答：这个表现的是女生有少许的自卑感，男生应该常常的无意中的赞美她，让她有一种优越感，适当的鼓励，既然是女友，与自己的谈话应该比对别人的多，要加强与她们的沟通，提示她们要用意志来克制这种消极的情绪，不要胆怯怕生要积极开朗。2、男生大胆主动 男生在面对害羞的女生时，就要展现出自己男人的一面，...

害羞怎么办?

答：你的生理决定你的心理。不要表现得胆怯和害羞，不要退缩，不要隐藏自己。站直，昂首挺胸。人们更相信你的肢体语言而不是你的话。如果你看起来胆小，人们会认为你很害怕，认为你是一个胆小的人。让自己看起来像领导者、像总统一样走路，像国王一样自信，站在桌上，摆出一副堂堂正正的姿态，站直身体...

与人交往时害羞怎么办?

答：一是要逐渐增加与人交往和谈话的次数，心理学上叫做系统脱敏。与人交往和谈话的次多了，心理上适应了，紧张度就会降低。具体方法是，刚开始时一天只与一个不熟悉的人接触、交谈，一周后增至每天与二个人接触、交谈，两周后增至三人，这样逐渐递增，直到能与人交往时不再紧张害羞为止。二把注意力集中...

和别人说话时会害羞该怎么办?

答：可以在家里自己读书给自己听，然后觉得习惯以后，再读书给自己的闺蜜听，这种也是锻炼人胆小害怕说话的一种方法，习惯了以后再在人群里说话，一开始可能还是会害羞，但说多了会就会好了。

容易害羞脸红怎么办

答：2、多寻找与人接触的机会：和人说话容易脸红害羞，很多时候是因为与人接触少了，不知道怎么与人打交道，那么自己就要多寻找与人接触的机会，锻炼自己的胆量。3、学会放松自己的身体：有些人一和人说话就特别紧张，身体也会变得很僵硬，脸马上红起来，所以要学会放松自己的身体，实在紧张，就深呼吸几分钟...

容易害羞怎么办?

答：1.这个问题主要是心态的问题，如果我的心态好的话，这些都会排除的。那个别人肯定是个很在乎别人怎么看你的一个人，很在乎别人的一言一行，所以你也很怕别人说你什么，所以就产生了你现在的这种害羞，脸红等场面。2. 不经一事不长一智！经历的多了自然也就游刃有余了！ 一定要改变你自己，其实你...

很害羞怎么办?

答：如果性格特别内向，那就多和朋友们出去走动，多和朋友们交流，时间长了，心态就会有所改变，可能害羞的习惯也就没有了

很害羞怎么办?

答：1.别以为演员上台就不紧张，这都是锻炼出来的，见得多了就不怕了。2.多创造一个人在众人面前说话的机会，第一次腿会抖，嘴会抽筋，头上会出汗，（曾经的我是这样）不要怕，哪怕只说了一句话，下次两句，三句···3.文体活动积极增加，唱也好，跳也好，只要一个人在台上。你就成功了一步。慢...