用手指转笔是怎么练出来的？-
第一种大拇指，食指和中指捏住一根笔，无名指轻抵住笔，食指、中指在远离自己的一侧，拇指在离近自己的一侧，无名指在下方——这是预备姿势。然后就是中指轻推笔杆，同时大拇指低下，笔应在大拇指的指甲尖上旋转，这并不意味着一定要剪多长的指甲。食指远离笔杆，中指、无名指、小手指一起低下，避过笔杆的转动。注意一定要做到手指有平衡感，这是需要一定的时间去练习的，注意这是最重要的，因为如果手指触到笔杆笔就会滑落，所以一定要注意。而且还要提醒一点就是：如果你是初学者，能转一圈就很满足了，毕竟这不是一天就能练成的，慢慢练习就行了。另外说一下，笔的转点不一定只在指尖上，也可以在大拇指的第一个关节上，这是关节应稍鼓起，然后笔在上面转动。个人认为似乎指尖与关节中间也可以是一个转点，但是在这个位置上转动比较困难，容易掉落，但是也有人在这上面转动很在行。第二种这种比较简单，一般人十分钟不到就能学会，但是比较难表达，还是说一下吧。用大拇指夹住笔杆，注意手掌是立着的。然后这就分成了两层，下面一层是四个手指，上面是大拇指。注意，这是最关键的一步：右手大拇指从上层穿过，但不是进入另一个大拇指的里面。这时两只大拇指是平行状态，两大拇指之间夹着一根笔，右手大拇指向下转动，左手大拇指也向下转动，但他们两者之间没有交叉，所以转动不受干扰，直到四只手指在上面，大拇指转到下面，这时手掌是平着的，我们发现这与开始调了个。后记：要转第一种笔最好用圆珠笔，一是因为这种笔可以随时伸出收回，适合转笔的初学者，掉了不至于摔掉笔尖，当然专门抽空转笔时，要把笔收回。另外技术较差的人不要选择那种可替式笔芯，因为掉笔次数太多会摔断笔的一些脆弱部分，就算质量比较好的晨光笔芯也不可以，这从我那些几乎满芯或还有很多水却不能写出水来的笔芯中就可以看出。（汗！）所以最好用圆珠笔，跟它相近的那种可收回的签字笔也不可以。呼呼，终于打完了，累死我了，大家一定要认真看啊，不然就太对不起我这一个小时了，嘿嘿。
锻炼手指力度：可以捏握力器，这种东西网上，运动品商店都有卖的，握力器的强度要自己挑选。一组20下，做3组。坚持一个月，手指就很强。
手指的灵活度：可以转笔，单手系鞋带，用五指抛物并接住，利用桌沿边压手指。注意！力度要轻，如果关节出现响声，得立即停止。
但点鼠标是绝对有害的，这种动作小而反复，点鼠标时其它大部分关节与肌肉都都没有活动，这只会造成手指更加僵硬虚弱，而且带来很多手关节疾病。尤其长期在电脑前工作的人要小心。
之前有同学和我学过，我大概是初二的时候开始转笔的，原因就是当时我班大多数同学都转笔，一大堆同学上课听课转，自习思考题的时候也转，真的可以称为我班的一大特色了，就是那种全班六十人四十多个同学都会转，于是乎在这种环境下，我也开始转笔了。最基本的大概就是食指和中指夹住笔，这时大拇指把笔往右边一推，换成大拇指和食指捏着笔，食指再往下一窜，变为大拇指和中指拿笔，这就转完一圈了。刚开始动作会很僵硬，练几下就好了，我刚开始转笔的时候，我班同学还笑话我转的不好呢，结果初三的时候就转的特别溜了。
高中也不知道什么时候开始转笔和转书开始流行，第一次看到发现挺牛逼的。后来尝试了下，感觉一周就能差不多了。不过我就会一个看着很花的，小指和无名夹住笔，翻到食指中指中间的时候，一个离手上翻掉进虎口，接下来反方向回去，再滚回来，再滚去的循环。这个动作最后的翻虎口再顺畅出虎口有点难，位置不对的话，反方向回去节奏会停顿，我就每次位置不对，只能走一个单向，然后停顿调整位置再回去。这个动作我发现女的比男的厉害，可能手感要很细腻，顺畅的会感觉有硬币翻手指的那种丝滑，可能是因为每个手指都动起来了，尤其最后的虎口进出，动作很大，开起来很唬人。
从高中到现在转了好几年了，只会最简单的一种，笔绕着大拇指转，正常握笔姿势，大拇指压住笔杆，中指发力，笔就会绕大拇指转一圈返回原位。转笔其实不好，笔经常掉，尤其是前期，打断自己思绪不说，周围的人一般都挺反感这个，而且有可能把笔摔坏，so，还是不要学了吧。
很多方法啊。手指灵活的话一会儿就可以学会。要熟练可要多加练习。不过最重要的是开始的时候最好用废掉的笔管来练习，不然会弄坏好些好用的笔，等熟练后再换过来。准备笔，手放松，再舒展舒展手指，将笔夹于一指和二指间，手掌前后摆动，配合手指的上下位置的变化，让笔在指间打出圆形来。