怎样备份系统！要详细步骤.-
1、使用U盘或移动硬盘将重要数据备出电脑；
2、使用刻录机将重要数据，刻成光盘；
3、将数据保存在系统分区以外，以免重装系统或系统损坏带来的数据丢失；
4、用软盘备份数据；
5、使用GHOST备份数据和系统；（这种方法可以压缩数据）6.点击 “开始”菜单 “程序”栏 “附件”里有 “系统工具”里有 “备份”按系统提示做！一切就OK！
7.一键GHOST
v8.3 Build 061001
硬盘版.一键GHOST是"DOS之家"首创的4种版本(硬盘版/光盘版/优盘版/软盘版)同步发布的启动盘,适应各种用户需要,既可独立使用,又能相互配合.主要功能包括:一键备份C盘;一键恢复C盘;中文向导;GHOST8.3.
ghost备份系统图文教程：
1.1、运行Ghost后，单击“OK”。
Ghost
ghost备份系统图解一
1.2、依次单击“Local”→“Partition”→“To Image”(意为：本地→分区→到镜像文件)
Ghost
ghost备份系统图解二
2、出现选择本地硬盘窗口，单击要备份的分区所在硬盘，再单击“OK”。
Ghost
ghost备份系统图解三
3、出现选择源分区窗口(源分区就是你要备份的那个分区)，单击系统所在的分区(通常为1区，一定要弄准)，再单击“OK”。
Ghost
ghost备份系统图解四
4.1、此时弹出存储位置对话框，单击黑三角按钮，在下拉列表中选择要存储镜像文件的分区(注意：要确保该分区有足够的存储空间)，进入相应的文件夹(注意：要记准存放镜像文件的文件夹，否则恢复系统时将难以找到它)，在“File name”(意为：文件名)处输入镜像文件的文件名，输好文件名后，单击“Save”(意为：保存)按钮继续操作。
Ghost
ghost备份系统图解五
4.2、如想覆盖已经存在的备份文件，可以在步骤4.1弹出的窗口中直接单击该文件，然后弹出是否覆盖提示，单击“Yes”覆盖旧文件。
Ghost
ghost备份系统图解六
5、出现“是否压缩镜像文件”选项，如下图。有“No(不压缩)、Fast(快速压缩)、High(高压缩比压缩)”三个选项，压缩比越低，备份速度越快，但占用磁盘空间越大;压缩比越高，备份速度越慢，但占用磁盘空间越小。一般选“High”以节省磁盘存储空间，低配置机器或想节省时间可以选择“Fast”或“No”。
Ghost
ghost备份系统图解七
6、出现确认建立镜像文件窗口，单击“Yes”开始备份(未单击“Yes”前若发觉上述某步骤有误请单击“No”取消，然后重来)。
Ghost
ghost备份系统图解八
7、开始备份过程。此过程与恢复系统时类似，蓝色进度条走到100%(此过程中鼠标指针隐藏，时间长短由机器配置及数据量大小等因素决定，一般2至20分钟不等)即备份成功。若此过程当中弹出确认对话框，一般是因为所备份分区较大，需要建立分卷镜像文件，单击“OK”确认即可。如弹出别的出错对话框，在确认硬盘可用空间足够的情况下，应怀疑是硬件系统存在故障，请排除硬件故障后再备份。下图中部蓝色区域6项动态数值从上到下依次为：完成进度百分比、速度MB/每分、已经拷贝数据量、剩余数据量、已用时间、剩余时间。
Ghost
ghost备份系统图解九
8、弹出创建成功窗口，如下图。至此，系统已经备份完毕，后面的步骤不重要了。单击“Continue”即回到Ghost初始界面。
Ghost
ghost备份系统图解十
9.1、单击“Quit”准备退出Ghost。
Ghost
ghost备份系统图解十一
9.2、弹出确认对话框：你真的要退出吗?单击“Yes”退出Ghost。这时可以关机或重启了。
win7系统可以通过创建还原点来备份系统：
1、右键点击计算机“属性”;
2、点击“属性”里的“系统保护”;
3、选择“C盘”点击“创建”;
4、为还原点命名，之后点击“创建”;
耐心等待，操作完毕后会有提示，这样已经成功的创建了WIN7下的系统还原点。
备份系统的软件有很多,比如一键还原,GHOST等等.不过有些数据备份软件是镶嵌在你的硬盘上的,删除的时候就麻烦些.我就介绍一下GHOST的用法吧
一、分区备份
使用Ghost进行系统备份，有整个硬盘（Disk）和分区硬盘（Partition）两种方式。在菜单中点击 Local（本地）项，在右面弹出的菜单中有3个子项，其中 Disk表示备份整个硬盘（即克隆）、Partition 表示备份硬盘的单个分区、Check 表示检查硬盘或备份的文件，查看是否可能因分区、硬盘被破坏等造成备份或还原失败。分区备份作为个人用户来保存系统数据，特别是在恢复和复制系统分区时具有实用价值。
选 Local→Partition→To Image 菜单，弹出硬盘选择窗口，开始分区备份操作。点击该窗口中白色的硬盘信息条，选择硬盘，进入窗口，选择要操作的分区（若没有鼠标，可用键盘进行操作：TAB键进行切换，回车键进行确认，方向键进行选择）。在弹出的窗口中选择备份储存的目录路径并输入备份文件名称，注意备份文件的名称带有 GHO 的后缀名。接下来，程序会询问是否压缩备份数据，并给出3个选择：No 表示不压缩，Fast表示压缩比例小而执行备份速度较快，High 就是压缩比例高但执行备份速度相当慢。最后选择 Yes 按钮即开始进行分区硬盘的备份。Ghost 备份的速度相当快，不用久等就可以完成，备份的文件以 GHO 后缀名储存在设定的目录中。
二、硬盘克隆与备份
硬盘的克隆就是对整个硬盘的备份和还原。选择菜单Local→Disk→To Disk，在弹出的窗口中选择源硬盘（第一个硬盘），然后选择要复制到的目标硬盘（第二个硬盘）。注意，可以设置目标硬盘各个分区的大小，Ghost 可以自动对目标硬盘按设定的分区数值进行分区和格式化。选择 Yes 开始执行。
Ghost 能将目标硬盘复制得与源硬盘几乎完全一样，并实现分区、格式化、复制系统和文件一步完成。只是要注意目标硬盘不能太小，必须能将源硬盘的数据内容装下。
Ghost 还提供了一项硬盘备份功能，就是将整个硬盘的数据备份成一个文件保存在硬盘上（菜单 Local→Disk→To Image），然后就可以随时还原到其他硬盘或源硬盘上，这对安装多个系统很方便。使用方法与分区备份相似。
三、备份还原
如果硬盘中备份的分区数据受到损坏，用一般数据修复方法不能修复，以及系统被破坏后不能启动，都可以用备份的数据进行完全的复原而无须重新安装程序或系统。当然，也可以将备份还原到另一个硬盘上。
要恢复备份的分区，就在界面中选择菜单Local→Partition→From Image，在弹出窗口中选择还原的备份文件，再选择还原的硬盘和分区，点击 Yes 按钮即可。
参考资料：GHOST 是在dos下工作的.如果你用的是XP系统要先进入DOS状态
如何用Ghost备份文件来恢复系统?
怎么进入XP系统的DOS,有人说是按F8,可是我的机子进不去,怎么才能进DOS?我的Ghost备份文件在F盘,进入DOS后还要输入什么命令才能进入Ghost备份文件来恢复系统?
一、什么是Ghost？
Ghost（幽灵）软件是美国赛门铁克公司推出的一款出色的硬盘备份还原工具，可以实现FAT16、FAT32、NTFS、OS2等多种硬盘分区格式的分区及硬盘的备份还原。俗称克隆软件。
1、特点：既然称之为克隆软件，说明其Ghost的备份还原是以硬盘的扇区为单位进行的，也就是说可以将一个硬盘上的物理信息完整复制，而不仅仅是数据的简单复制；克隆人只能克隆躯体，但这个Ghost却能克隆系统中所有的东东，包括声音动画图像，连磁盘碎片都可以帮你复制，比克隆人还厉害哟：）。Ghost支持将分区或硬盘直接备份到一个扩展名为.gho的文件里（赛门铁克把这种文件称为镜像文件），也支持直接备份到另一个分区或硬盘里。
2、运行ghost：至今为止，ghost只支持Dos的运行环境，这不能说不是一种遗憾：（。我们通常把ghost文件复制到启动软盘（U盘）里，也可将其刻录进启动光盘，用启动盘进入Dos环境后，在提示符下输入ghost，回车即可运行ghost，首先出现的是关于界面，如图1：
按任意键进入ghost操作界面，出现ghost菜单，主菜单共有4项，从下至上分别为Quit（退出）、Options（选项）、Peer to Peer（点对对，主要用于网络中）、Local（本地）。一般情况下我们只用到Local菜单项，其下有三个子项：Disk（硬盘备份与还原）、Partition（磁盘分区备份与还原）、Check（硬盘检测），前两项功能是我们用得最多的，下面的操作讲解就是围绕这两项展开的。
3、由于Ghost在备份还原是按扇区来进行复制，所以在操作时一定要小心，不要把目标盘（分区）弄错了，要不将目标盘（分区）的数据全部抹掉就很惨的……根本没有多少恢复的机会，所以一定要认真、细心！但你也不要太紧张，其实Ghost的使用很简单，弄懂那几个单词的意思你就会理解它的用法，加上认真的态度，你一定可以掌握它的！一起来吧：）
二、 分区备份
预备知识：认识单词
Disk：不用我说你也知道，磁盘的意思；
Partition：即分区，在操作系统里，每个硬盘盘符（C盘以后）对应着一个分区；
Image：镜像，镜像是Ghost的一种存放硬盘或分区内容的文件格式，扩展名为.gho；
To：到，在ghost里，简单理解to即为“备份到”的意思；
From：从，在ghost里，简单理解from即为“从……还原”的意思。
（一） Partition菜单简介
其下有三个子菜单：
To Partion：将一个分区（称源分区）直接复制到另一个分区（目标分区），注意操作时，目标分区空间不能小于源分区；
To Image：将一个分区备份为一个镜像文件，注意存放镜像文件的分区不能比源分区小，最好是比源分区大；
From Image：从镜像文件中恢复分区（将备份的分区还原）。
（二） 分区镜像文件的制作
1、运行ghost后，用光标方向键将光标从“Local”经“Disk”、“Partition”移动到“To Image”菜单项上，然后按回车。
2、 出现选择本地硬盘窗口，，再按回车键。
3、出现选择源分区窗口（源分区就是你要把它制作成镜像文件的那个分区），
用上下光标键将蓝色光条定位到我们要制作镜像文件的分区上，按回车键确认我们要选择的源分区，再按一下Tab键将光标定位到OK键上（此时OK键变为白色），再按回车键。
4、 进入镜像文件存储目录，默认存储目录是ghost文件所在的目录，在File name处输入镜像文件的文件名，也可带路径输入文件名（此时要保证输入的路径是存在的，否则会提示非法路径），如输入D:\sysbak\cwin98，表示将镜像文件cwin98.gho保存到D:\sysbak目录下，，输好文件名后，再回车。
5、接着出现“是否要压缩镜像文件”窗口，有“No（不压缩）、Fast（快速压缩）、High（高压缩比压缩）”，压缩比越低，保存速度越快。一般选Fast即可，用向右光标方向键移动到Fast上，回车确定；
6、接着又出现一个提示窗口，用光标方向键移动到“Yes”上，回车确定。
7、 Ghost开始制作镜像文件，
8、 建立镜像文件成功后，会出现提示创建成功窗口，
回车即可回到Ghost界面；
9、 再按Q键，回车后即可退出ghost。
至此，分区镜像文件制作完毕！ 也蛮简单的嘛：）。
三、 从镜像文件还原分区
制作好镜像文件，我们就可以在系统崩溃后还原，这样又能恢复到制作镜像文件时的系统状态。下面介绍镜像文件的还原。
（一）在DOS状态下，进入Ghost所在目录，输入Ghost回车，即可运行Ghost。
（二）出现Ghost主菜单后，用光标方向键移动到菜单“Local－Partition－From Image”，，然后回车。
（三） 出现“镜像文件还原位置窗口”，在File name处输入镜像文件的完整路径及文件名（你也可以用光标方向键配合Tab键分别选择镜像文件所在路径、输入文件名，但比较麻烦），如d:\sysbak\cwin98.gho，再回车。
（四） 出现从镜像文件中选择源分区窗口，直接回车。
（五） 又出现选择本地硬盘窗口，所示，再回车。
（六）出现选择从硬盘选择目标分区窗口，我们用光标键选择目标分区（即要还原到哪个分区），回车。
（七） 出现提问窗口，选Yes回车确定，ghost开始还原分区信息。
（八） 很快就还原完毕，出现还原完毕窗口，选Reset Computer回车重启电脑。
在就完成了分区的恢复，是不是很快呀：）。
注意：选择目标分区时一定要注意选对，否则：（，后果是目标分区原来的数据将全部消失……
四、 硬盘的备份及还原
Ghost的Disk菜单下的子菜单项可以实现硬盘到硬盘的直接对拷（Disk－To Disk）、硬盘到镜像文件（Disk－To Image）、从镜像文件还原硬盘内容（Disk－From Image）。
在多台电脑的配置完全相同的情况下，我们可以先在一台电脑上安装好操作系统及软件，然后用ghost的硬盘对拷功能将系统完整地“复制”一份到其它电脑，这样装操作系统可比传统方法快多了哦：）。
Ghost的Disk菜单各项使用与Partition大同小异，而且使用也不是很多，在此就不赘述了。
五、 Ghost使用方案
1、最佳方案：完成操作系统及各种驱动的安装后，将常用的软件（如杀毒、媒体播放软件、office办公软件等）安装到系统所在盘，接着安装操作系统和常用软件的各种升级补丁，然后优化系统，最后你就可以用启动盘启动到Dos下做系统盘的克隆备份了，注意备份盘的大小不能小于系统盘！
2、如果你因疏忽，在装好系统一段间后才想起要克隆备份，那也没关系，备份前你最好先将系统盘里的垃圾文件清除，注册表里的垃圾信息清除（推荐用Windows优化大师），然后整理系统盘磁盘碎片，整理完成后到Dos下进行克隆备份。
3、什么情况下该恢复克隆备份？
当你感觉系统运行缓慢时（此时多半是由于经常安装卸载软件，残留或误删了一些文件，导致系统紊乱）、系统崩溃时、中了比较难杀除的病毒时，你就要进行克隆还原了！有时如果长时间没整理磁盘碎片，你又不想花上半个小时甚至更长时间整理时，你也可以直接恢复克隆备份，这样比单纯整理磁盘碎片效果要好得多！
4、最后强调：在备份还原时一定要注意选对目标硬盘或分区！
系统还原方法很多，大多使用“一键Ghsot还原”或“一键还原精灵”还原系统。由于“一键Ghsot还原”或“一键还原精灵”只备份了C分区，这也只能还原C，其它分区不会受到什么变动。以一键Ghsot还原为例：
备份C盘
开始--程序--一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框―点选“一键备份C盘”--选“备份”，自动重启进入系统备份进度界面（这中间什么也不要手动指定），在备份系统界面中，显示备份进度，完成后自动重启，在我的电脑第一块硬盘最后的一个分区磁盘中，存放着一个隐藏的C盘备份文件夹。
恢复备份开机，开始--程序--一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框-点选“一键恢复C”-“恢复”-以下什么也不用动，会自动进行，在恢复系统界面中，显示恢复进度，完成后自动重启，将现在C盘中的数据全部清除，将原先C盘备份的文件恢复到C盘中。
如果系统瘫痪进不了系统，开机按键盘F8进安全模式--选正常启动―回车--进“请选择要启动的操作系统”--使用方向键↓选择“WIN XP”下边的“一键GHOST...”选项―选“一键恢复”）―点选“恢复”-确定。
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