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要给手机降温，最直接的办法就是降低手机各方面的负载，从而降低整机功耗。以iPhone 13为例，目前搭载的是iOS15.4，建议关闭这三个功能。
1，关闭后台APP刷新
依次点开设置-通用-后台APP刷新，选择关闭功能。这里简单介绍一下，iOS的后台APP刷新，可以理解为后台时不时自动打开APP刷新内容，免得下一次打开APP要重新加载，提高流畅性。不关闭这个功能，你安装的APP越多，手机的额外功耗就越高，最后导致容易发热。
2，关闭自动5G
如果你买的是iPhone 12、iPhone 13系列，新机到手就会默认开启“自动5G”。我们依次点开设置-蜂窝网络-蜂窝号码-语音与数据，然后选择4G。虽然5G网络的覆盖已经越来越广，用5G套餐的用户也越来越多，不过现阶段而言，我们没有非得要用5G的地方。
3，关闭非必要的额外功耗
打开设置-AppStore-自动下载，关闭APP、APP更新的自动下载选项。这个功能会在你连接WiFi、数据流量时自动安装、更新APP，过程是不可控的，还不如自己有需要再手动更新。
相关注意事项
iPhone 13在充电的时候，尤其是使用20W以上充电器充电发热是正常的现象，几乎任何手机在使用快充的时候都会出现手机发热现象。
一种方法是在充电的时候不要玩手机，比如看视频、玩游戏，这样手机发热会更严重，同时对电池也是有比较大的损害。
如果不着急将手机电池充满的话，也可以考虑使用较低充电功率的充电器，相对而言，手机发热的情况会比较少，但充电时间会长一点。
手机在低电量开始充电的时候，往往会出现发热的现象，但是充电电量超过50%、60%之后，发热的情况会减少很多，因为电量越高的时候，手机会进入到涓流的状态，这段时间充电功率降低，发热也降低。
如果觉得手机充电太热，也可以使用外部的物理降温方式，比如放置在比较通风的位置让手机充电，这样冲一段时间后手机也不会太热。
以上内容参考：百度百科-iPhone 13
iphone13发热严重怎么解决iPhone13发热的解决方法讲解答：有些应用程序会占用较多的CPU和内存资源，这可能导致iPhone 13发热。因此，建议关闭不必要的应用程序，以释放系统资源。关闭背景应用程序 iPhone 13的多任务处理功能可以让用户同时运行多个应用程序，但是这也可能会导致发热问题。建议关闭不需要的背景应用程序，以减少CPU和内存资源的占用。调整屏幕亮度 iPhone...
苹果13一用就发烫怎么回事答：针对这些问题，可以尝试以下解决方法：1. 减少使用时间或进行适当休息，避免长时间连续使用手机。2. 关闭不必要的后台应用程序和功能，如蓝牙、Wi-Fi、定位服务等，以减轻处理器负担。3. 降低屏幕亮度，减少电量消耗和热量产生。4. 避免在高温环境下使用手机，如直接暴晒在阳光下或放置在封闭的车内。5....
苹果13手机发热发烫是什么原因答：苹果13手机发热发烫原因：1、同时运行APP太多，手机容量消耗过大导致卡顿发烫；可以通过关闭后台APP刷新解决。2、长时间使用手机，比如长时间玩游戏或者刷视频等，手机主板持续工作造成发烫；让手机适当休息一会儿。3、运行大型游戏、制图软件等耗能过高的APP，手机长时间超高负荷原因，造成发烫；运行一段时...
苹果13发烫严重怎么回事答：为了缓解苹果13的发热问题，可以尝试以下措施：关闭不必要的应用程序，减少手机运行时的负担；使用有利于散热的手机保护壳或散热片；避免在高温环境下长时间使用手机；定期清理手机内部灰尘，保持手机散热畅通；以及合理调整手机设置，如关闭不必要的无线电设备和降低屏幕亮度等。如果以上方法均无法解决问题，建议...
苹果13手机发烫关闭三个功能iPhone发烫严重怎么解决答：首先，你可以在使用手机时调低亮度和音量。这不仅可以降低手机的发热量，还可以延长电池寿命。其次，你可以关闭一些不必要的后台应用程序。这些应用程序会占用手机的内存和处理器资源，导致手机发热。最后，你可以尝试使用手机散热器或者外壳，这些产品可以有效地降温，让你的手机冷静下来。具体应该如果操作呢，...
苹果13发热严重怎么解决答：iPhone 13在充电的时候，尤其是使用20W以上充电器充电发热是正常的现象，几乎任何手机在使用快充的时候都会出现手机发热现象。一种方法是在充电的时候不要玩手机，比如看视频、玩游戏，这样手机发热会更严重，同时对电池也是有比较大的损害。如果不着急将手机电池充满的话，也可以考虑使用较低充电功率的充电...
苹果13发热严重怎么解决答：以iPhone13为例，苹果13发热严重可以关闭后台程序、关闭后台APP刷新、关闭共享iPhone分析、查看是否有新版本更新、还原网络设置、关闭APP更新和自动下载。总共分为3步，其中全文包含七种方法，以下是关闭后台程序具体步骤： 方法1 - 关闭后台程序重启手机1手机从底部向上滑动进入后台程序...
iPhone13发热官方回应,如何解决苹果手机发烫答：苹果官方针对iPhone 13的发热问题给出了回应，表示会积极处理用户遇到的困扰。对于手机发烫，消费者可依据购买渠道进行退换货处理。解决发热的策略包括：避免充电时使用手机，特别是运行大型应用或游戏。 关闭不必要的后台程序，减少电池和CPU的负荷。 通话时使用耳机，减少手机与身体的直接接触。iPhone发热...
苹果13发烫问题怎么解决答：苹果13发烫问题的解决方法有：关闭不必要的应用程序、禁用后台应用程序更新、减少图形和视频的使用、关闭降噪功能、降低亮度和音量。1、关闭不必要的应用程序 过多使用和打开多个应用程序会导致iPhone13的CPU使用率上升，进而导致设备发热。关闭不必要的应用程序可以减轻CPU的负担，从而降低设备的发热情况。2、...
苹果13手机发热发烫是什么原因答：如果您的iPhone 13电池已经老化，可能会导致设备发热和耗电问题。可以通过前往“设置-电池-电池健康”来检查电池健康状态。如果电池健康状态低于80％，则建议更换电池。1、外部环境问题 如果您的iPhone 13处于高温或低温环境中，也可能会导致设备发热。请尽量避免在极端温度下使用设备。如果您尝试了上述解决...